7.4 km | 00:57:26 | 07:44/km日期: 2021-09-16 20:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'16" / 06'58" / 07'29" / 07'30" / 06'57" / 09'23" / 07'25" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+03'20") | 423 / 7423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'58" | 00:14'14" |
| 3 | 07'29" | 00:21'43" |
| 4 | 07'30" | 00:29'13" |
| 5 | 06'57" | 00:36'10" |
| 6 | 09'23" | 00:45'33" |
| 7 | 07'25" | 00:52'58" |
| 7.4 | 10'17" | 00:57'20" |
展開計圈分析
留言 
