羅際威 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

羅際威新北市
ID 196424

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3.0 km | 00:27:13 | 09:12/km

日期: 2015-05-13 21:09 - 地點: 國立台北大學三峽校區 - 天氣: 陰悶熱 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'32" / 09'06" / 11'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'28"

990 / 990

2

09'04"

(16'28")

08'59" (+01'31")

1008 / 1999

3

10'45"

(27'13")

11'13" (+03'45")

957 / 2956

5月累積里程 : 2.96 km

Lotto LT4AMR2226 藍累積 : 186.7 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	09'06"	00:16'38"
3.0	11'03"	00:27'13"

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