Christy Chang 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Christy Chang 新北市
ID 24653

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6.0 km | 00:42:23 | 07:02/km

日期: 2015-04-23 20:32 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'01" / 06'46" / 06'56" / 06'33" / 07'02" / 07'58" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'56" (+00'22")

1011 / 1011

2

06'52"

(13'53")

06'49" (+00'15")

1005 / 2017

3

06'50"

(20'43")

06'51" (+00'17")

996 / 3014

4

06'39"

(27'22")

06'34"

1011 / 4025

5

07'02"

(34'24")

07'00" (+00'26")

1003 / 5029

6

07'59"

(42'23")

08'04" (+01'30")

987 / 6017

Nike女子半馬熱身跑～

4月累積里程 : 80.30 km

ASICS GT-2000 型號累積 : 807.6 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 9 years ago

寶哥, Rainbow Trout 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

納豆好好享受吧!

2015-04-24 13:07 ·

1 個人推

Christy Chang 時限4小時, 我會"慢慢"享受的 ~ ㄎㄎ

2015-04-24 16:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'46"	00:13'47"
3	06'56"	00:20'43"
4	06'33"	00:27'16"
5	07'02"	00:34'18"
6	07'58"	00:42'16"
6.0	06'45"	00:42'23"

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