Joe Lee 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 高雄
ID 79679

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6.0 km | 00:40:04 | 06:39/km

日期: 2015-04-17 17:22 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 酥福 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 09'36" / 06'48" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 04'10" /

下班後紓壓跑基本訓練6K~

4月累積里程 : 116.23 km

夾腳拖鞋累積 : 12711.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

華姐姐, Hannah(正賢) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'48"	00:16'24"
3	05'56"	00:22'20"
4	05'52"	00:28'12"
5	05'48"	00:34'00"
6	05'48"	00:39'48"
6.0	04'09"	00:39'52"

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