肯特梁 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

肯特梁高雄
ID 20086

85 位追隨者

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9.2 km | 01:18:06 | 08:30/km

日期: 2015-04-15 18:39 - 地點: 柴山 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 08'24" / 07'35" / 07'48" / 09'58" / 07'34" / 08'11" / 08'01" / 09'30" / 09'50" / 07'21" /

陪朋友跑一段輕鬆的行程!!

4月累積里程 : 85.40 km

GPX 上傳 | 9 years ago

石信龍, caster_J 和其他 12 人說推

·

吉哥加油

2015-04-15 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'35"	00:15'59"
3	07'48"	00:23'47"
4	09'58"	00:33'45"
5	07'34"	00:41'19"
6	08'11"	00:49'30"
7	08'01"	00:57'31"
8	09'30"	01:07'01"
9	09'50"	01:16'51"
9.2	07'19"	01:18'06"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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