Tony Lin 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Lin 台北市
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全馬 | 03:55:29 | 05:34/km | 第16馬

2015葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-19
成績	03:55:29
總名次	232 / 2200
分組名次	80 / 715
平均速度	05:34/km

官方證書

Tony Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'17")

00:25'17"

00:52'06"

10 km

(00:52'06")

00:26'49" (+01'32")

15 km

(01:20'08")

00:28'02" (+02'45")

00:58'05" (+05'59")

20 km

(01:50'11")

00:30'03" (+04'46")

25 km

(02:19'37")

00:29'26" (+04'09")

01:01'35" (+09'29")

30 km

(02:51'46")

00:32'09" (+06'52")

35 km

(03:22'49")

00:31'03" (+05'46")

00:58'45" (+06'39")

40 km

(03:50'31")

00:27'42" (+02'25")

Finish

(03:55:29)

日期: 2015-04-19 06:05 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

台北市

Tony Lin

·

ㄚ拖初馬成功

賽前宣言: 吃吃喝喝的馬拉松

4月累積里程 : 117.20 km

ㄚ拖黃色累積 : 878.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡多多, 蔡佩珊和其他 13 人說推

·

JACKYHUANG 恭喜阿拖初馬順利完賽^^

2015-04-20 11:38 ·

1 個人推

jaschoung 恭喜順利完賽~

2015-04-20 16:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'14"	00:10'14"
3	04'54"	00:15'08"
4	05'08"	00:20'16"
5	05'01"	00:25'17"
6	05'03"	00:30'20"
7	05'33"	00:35'53"
8	05'11"	00:41'04"
9	05'46"	00:46'50"
10	05'16"	00:52'06"
11	05'34"	00:57'40"
12	05'45"	01:03'25"
13	05'11"	01:08'36"
14	05'50"	01:14'26"
15	05'42"	01:20'08"
16	06'25"	01:26'33"
17	05'39"	01:32'12"
18	06'38"	01:38'50"
19	05'40"	01:44'30"
20	05'41"	01:50'11"
21	06'28"	01:56'39"
22	05'20"	02:01'59"
23	06'24"	02:08'23"
24	05'41"	02:14'04"
25	05'33"	02:19'37"
26	06'54"	02:26'31"
27	06'36"	02:33'07"
28	08'25"	02:41'32"
29	03'40"	02:45'12"
30	06'34"	02:51'46"
31	05'52"	02:57'38"
32	06'56"	03:04'34"
33	06'02"	03:10'36"
34	05'37"	03:16'13"
35	06'36"	03:22'49"
36	07'02"	03:29'51"
37	07'36"	03:37'27"
38	06'36"	03:44'03"
39	06'20"	03:50'23"
39.0	09'47"	03:50'31"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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