5.1 km | 00:25:00 | 04:56/km日期: 2015-04-16 17:30 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'04" / 04'57" / 04'57" / 05'00" / 04'48" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'27") | 494 / 494 |
| 2 | | 04'58" (+00'20") | 503 / 997 |
| 3 | | 05'03" (+00'25") | 497 / 1494 |
| 4 | | 04'51" (+00'13") | 501 / 1995 |
| 5 | | 04'58" (+00'20") | 503 / 2498 |
| 6 | | 04'56" (+00'18") | 495 / 2993 |
| 7 | | 05'00" (+00'22") | 508 / 3502 |
| 8 | | 04'58" (+00'20") | 492 / 3994 |
| 9 | | 04'57" (+00'19") | 504 / 4499 |
| 10 | | 04'38" | 499 / 4998 |
| 11 | | 04'33" | 58 / 5057 |
天氣轉熱感到容易累,跑5K就好,配速4'56"/公里.
4月累積里程 : 100.66 km
Voice Coach 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'57" | 00:10'01" |
| 3 | 04'57" | 00:14'58" |
| 4 | 05'00" | 00:19'58" |
| 5 | 04'48" | 00:24'46" |
| 5.1 | 04'03" | 00:25'00" |
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