7.2 km | 00:54:38 | 07:37/km日期: 2021-09-03 17:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'05" / 07'46" / 07'37" / 07'42" / 07'28" / 07'31" / 07'27" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" | 163 / 7163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.21 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'46" | 00:15'51" |
3 | 07'37" | 00:23'28" |
4 | 07'42" | 00:31'10" |
5 | 07'28" | 00:38'38" |
6 | 07'31" | 00:46'09" |
7 | 07'27" | 00:53'36" |
7.2 | 06'24" | 00:54'39" |