難得的好天氣，舒服啊！
緩跑熱身2000
測200，費時30秒，low掉了><
怒跑300間歇，每5趟一組，預計跑三組，後來看錶才知道漏掉一趟，共跑了14趟，每趟約跑1分8-10秒，狀況真的不好不好不好。
不過，天氣超棒，爆一下心跳加上大口呼吸，爽！