4.6 km | 00:38:18 | 08:19/km日期: 2015-04-20 13:52 - 平均心率: 82 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 08'02" / 08'56" / 07'10" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 523 / 523 |
| 2 | | 06'04" (+00'07") | 499 / 1023 |
| 3 | | 08'48" (+02'51") | 511 / 1534 |
| 4 | | 07'11" (+01'14") | 505 / 2039 |
| 5 | | 06'33" (+00'36") | 510 / 2550 |
| 6 | | 11'53" (+05'56") | 510 / 3060 |
| 7 | | 06'38" (+00'41") | 509 / 3570 |
| 8 | | 08'04" (+02'07") | 503 / 4073 |
| 9 | | 13'28" (+07'31") | 520 / 4594 |
| 10 | | 14'06" (+08'09") | 9 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'02" | 00:14'03" |
| 3 | 08'56" | 00:22'59" |
| 4 | 07'10" | 00:30'09" |
| 4.6 | 13'29" | 00:38'18" |
Simon Liao 說推
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