7.8 km | 00:43:00 | 05:30/km日期: 2015-04-14 20:21 - 總爬升: 293 m - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 02'25" / 01'40" / 04'51" / 04'36" / 04'41" / 05'05" / 05'07" / 05'22" / 04'51" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'19" (+00'32") | 964 / 964 |
| 2 | | 01'47" | 1005 / 1970 |
| 3 | | 04'33" (+02'46") | 1007 / 2978 |
| 4 | | 04'46" (+02'59") | 1001 / 3979 |
| 5 | | 04'38" (+02'51") | 1010 / 4990 |
| 6 | | 05'06" (+03'19") | 998 / 5988 |
| 7 | | 05'04" (+03'17") | 1003 / 6992 |
| 8 | | 05'22" (+03'35") | 1018 / 8010 |
| 9 | | 04'53" (+03'06") | 991 / 9002 |
GPS有誤差，調回來了，
今天恢復跑，排一下乳酸。
4月累積里程 :
100.43 km 
Adidas snova glide 5 m 累積 :
1256.0 kmAndroid - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'25" | 00:02'25" |
| 2 | 01'40" | 00:04'05" |
| 3 | 04'51" | 00:08'56" |
| 4 | 04'36" | 00:13'32" |
| 5 | 04'41" | 00:18'13" |
| 6 | 05'05" | 00:23'18" |
| 7 | 05'07" | 00:28'25" |
| 8 | 05'22" | 00:33'47" |
| 9 | 04'51" | 00:38'38" |
| 10.0 | 05'16" | 00:43'53" |
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