超馬溫 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

超馬溫桃園
ID 25670

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最佳成績:

半馬 : 01:45:15

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29893.0 km |

6855.0 km
2024 年 :

3070.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	93.0	0.0
Nov	297.0	0.0
Oct	332.0	0.0
Sep	249.0	0.0
Aug	289.0	0.0
Jul	308.0	0.0

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5.0 km | 00:29:04 | 05:47/km

日期: 2013-05-04 17:21 - 地點: 大園國中操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'52" / 376'40" /

陪倆個寶貝輕鬆跑...目標六分速內即可!

5月累積里程 : 353.48 km

Android 上傳 | 11 years ago

超馬溫, datou5522 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'51"	00:11'43"
3	05'50"	00:17'33"
4	05'52"	00:23'25"
5.0	05'33"	00:29'04"

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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