張倍誠 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
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7.5 km | 00:39:16 | 05:16/km

日期: 2015-04-09 20:07 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 05'16" / 05'08" / 05'20" / 05'12" / 05'16" / 05'04" / 04'34" /

4月累積里程 : 208.94 km

Asics Tarther Zeal 3 累積 : 691.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王如岳, 陳允宜和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3	05'08"	00:16'08"
4	05'20"	00:21'28"
5	05'12"	00:26'40"
6	05'16"	00:31'56"
7	05'04"	00:37'00"
7.5	04'34"	00:39'04"

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