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    沈麗鳳 台南
    ID 462124
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    沈麗鳳
    7.8 km | 00:57:00 | 07:19/km
    日期: 2021-08-24 04:12 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 40 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 06'42" / 06'35" / 06'30" / 06'25" / 06'38" / 07'36" / 07'45" / 10'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'41" (+00'22")1001 / 1001
    2
    06'29"  (13'11")
    		06'32" (+00'13")991 / 1993
    3
    06'35"  (19'46")
    		06'33" (+00'14")1003 / 2996
    4
    06'26"  (26'12")
    		06'19"1015 / 4012
    5
    06'50"  (33'02")
    		06'41" (+00'22")1021 / 5034
    展開計圈分析
    6
    07'33"  (40'35")
    		07'37" (+01'18")989 / 6023
    7
    07'57"  (48'32")
    		07'51" (+01'32")1011 / 7034
    8
    08'05"  (56'37")
    		09'47" (+03'28")825 / 7860

    今早的月亮似乎比昨天還要亮（昨天有點兒朦朧美😍），這幾天沒給ㄚ咖壓壓驚，似乎需要再來個高八音囉～😫天氣熱，大家要多補水哦…😊

    8月累積里程 : 229.74 km
    Android - samsung SM-A516B 上傳 | 3 years ago
    蔡志成, 眼球老爹 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    顏琮益 早安！晨跑愉快👍
    2021-08-24 05:42 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 早安，運動流汗開心啊🥳
    2021-08-24 06:21 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 早安✌️晨跑愉快👍👍今天有沒有肚子餓啊😋
    2021-08-24 06:30 ·
     1 個人推
    翁振傑 早安 今天農曆17月亮特別圓又亮。
    2021-08-24 06:50 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安 運動愉悅心情好
    2021-08-24 07:05 ·
     1 個人推
    何泰義 早安，運動愉快！
    2021-08-24 07:15 ·
     1 個人推
    張來進 早安~晨跑愉快
    好早喔！這個時間我正好眠🤣
    2021-08-24 07:52 ·
     1 個人推
    王志清 早安 運動愉快
    2021-08-24 08:00 ·
     1 個人推
    陳沆圳 那麼忙還要煎匙的不讓丫咖休息，丫咖會抗議！🤣🤣👍
    2021-08-24 08:45 ·
     1 個人推
    小苯《動魂》 麗鳳，早安～
    晨跑愉快……謝謝妳的關心與支持。感恩
    2021-08-24 09:28 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安～晨跑愉快🤗
    2021-08-24 09:31 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 賞月愉快呀
    2021-08-24 09:53 ·
     1 個人推
    田心 這一早太陽公公就超熱情~多補水
    2021-08-24 10:28 ·
     1 個人推
    陳皮 午安~晨跑揮汗愉快
    2021-08-24 12:40 ·
     1 個人推
    吉哥 加油
    2021-08-24 12:59 ·
     1 個人推
    高敏裕 晨跑愉快，加油
    2021-08-24 17:15 ·
     1 個人推
    臥雲 阿鳳傍晚好 ！ 晨跑愉快
    2021-08-24 17:26 ·
     1 個人推
    張元寶 晚安，週二運動愉快👏
    2021-08-24 18:05 ·
     1 個人推
    王裕政 麗鳳，晚安💤現在妳應該準備要睡了吧！期待明天運動日記🤣
    2021-08-24 20:47 ·
     1 個人推
    劉志嘉 麗鳳晚安～運動順心愉快😄
    2021-08-24 22:30 ·
     1 個人推
    黃珠圓 我們這兒是昨天的月亮最亮，今天下雨了，月亮沒上班~

    運動愉快 舒心好眠~
    2021-08-24 22:36 ·
     1 個人推
    鍾運華 早上好！活力滿滿
    2021-08-25 05:31 ·
     1 個人推
    謝阿州 早安
    2021-08-25 06:15 ·
     1 個人推
    臥雲 阿鳳早安愉快 😁
    2021-08-25 09:35 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 我會加油的到時候我也要放閃
    2021-08-25 10:07 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'35"00:13'17"
    306'30"00:19'47"
    406'25"00:26'12"
    506'38"00:32'50"
    607'36"00:40'26"
    707'45"00:48'11"
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