5.0 km | 00:39:32 | 07:53/km日期: 2021-08-25 20:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'29" / 08'12" / 07'38" / 08'44" / 07'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'12" | 00:16'41" |
3 | 07'38" | 00:24'19" |
4 | 08'44" | 00:33'03" |
5 | 07'09" | 00:40'12" |
5.0 | 06'34" | 00:40'16" |