阿杜 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿杜高雄
ID 17289

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2.0 km | 00:08:27 | 04:10/km

日期: 2015-04-07 19:02 - 地點: 第一科大操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 04'04" / 04'15" / 07'01" /

高雄

阿杜

·

休息之後再跟400（100秒）五圈

4月累積里程 : 155.17 km

Mizuno wave spacer dyna R 累積 : 613.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, ＨＪ和其他 45 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'15"	00:08'19"
2.0	06'40"	00:08'27"

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