Sando 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sando 新北市
ID 8160

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10.0 km | 00:49:42 | 04:58/km

日期: 2015-04-07 22:53 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 04'52" / 04'56" / 05'04" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 2433'20" /

4月累積里程 : 134.21 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'56"	00:09'48"
3	05'04"	00:14'52"
4	04'52"	00:19'44"
5	04'52"	00:24'36"
6	04'56"	00:29'32"
7	05'04"	00:34'36"
8	05'00"	00:39'36"
9	05'04"	00:44'40"
10.0	04'51"	00:49'32"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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