無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2015/04/09 訓練日誌

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

11.1 km | 01:06:45 | 05:59/km

日期: 2015-04-09 18:06 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'57" / 05'58" / 05'48" / 04'13" / 07'39" / 06'32" / 06'18" / 04'35" / 06'48" / 05'58" / 05'59" / 14'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:05'38"

(01:05'38")

05'50"

11227 / 11227

4月累積里程 : 305.35 km

XT 上傳 | 9 years ago

J, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 38 人說推

留言

喉吼吼早啊！你們蘭潭跑跑部4/11號又要開團了。
加油喔！

2015-04-10 09:56 ·

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 小侯午安！有時間再一起來跑跑吼。

2015-04-10 11:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'58"	00:10'55"
3	05'48"	00:16'43"
4	04'13"	00:20'56"
5	07'39"	00:28'35"
6	06'32"	00:35'07"
7	06'18"	00:41'25"
8	04'35"	00:46'00"
9	06'48"	00:52'48"
10	05'58"	00:58'46"
11	05'59"	01:04'45"
11.1	14'42"	01:06'45"

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