林瑞銘 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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11.0 km | 01:00:18 | 05:28/km

日期: 2015-04-13 19:56 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'15" / 15'19" / 00'39" / 05'23" / 05'43" / 05'45" / 05'53" / 05'17" / 05'18" / 00'00" /

4月累積里程 : 87.97 km

ASICS Nimbus16 累積 : 1561.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林智暉, 麻油雞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	15'19"	00:21'34"
3	00'39"	00:22'13"
4	05'23"	00:27'36"
5	05'43"	00:33'19"
6	05'45"	00:39'04"
7	05'53"	00:44'57"
8	05'17"	00:50'14"
9	05'18"	00:55'32"
9.9	05'27"	01:00'18"

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