6.6 km | 00:39:58 | 06:03/km日期: 2015-04-07 20:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 07'24" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 06'04" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'52") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'42" (+00'04") | 995 / 1999 |
| 3 | | 05'38" | 1004 / 3003 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1006 / 4010 |
| 5 | | 05'39" (+00'01") | 991 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'24") | 604 / 6604 |
還是一樣,一跑左小腿就痛!!這傷到底是什麼時候才會好?
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.76 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
745.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'40" | 00:13'04" |
| 3 | 05'40" | 00:18'44" |
| 4 | 05'36" | 00:24'20" |
| 5 | 05'36" | 00:29'56" |
| 6 | 06'04" | 00:36'00" |
| 6.6 | 05'57" | 00:39'36" |
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