10.2 km | 01:17:01 | 07:35/km日期: 2015-04-05 06:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 08'58" / 08'23" / 07'57" / 10'18" / 06'42" / 08'43" / 06'33" / 05'42" / 07'56" / 05'35" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+04'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'27" (+07'52") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.89 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
17.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'23" | 00:17'21" |
| 3 | 07'57" | 00:25'18" |
| 4 | 10'18" | 00:35'36" |
| 5 | 06'42" | 00:42'18" |
| 6 | 08'43" | 00:51'01" |
| 7 | 06'33" | 00:57'34" |
| 8 | 05'42" | 01:03'16" |
| 9 | 07'56" | 01:11'12" |
| 10 | 05'35" | 01:16'47" |
| 10.2 | 13'27" | 01:18'49" |
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