4.6 km | 02:12:46 | 29:09/km日期: 2021-08-15 06:04 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 31'13" / 41'23" / 26'50" / 25'51" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'11" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'22" (+15'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'50" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
134.86 km 
母子鱷魚 Y拖 藍 累積 :
1154.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'13" | 00:31'13" |
| 2 | 41'23" | 01:12'36" |
| 3 | 26'50" | 01:39'26" |
| 4 | 25'51" | 02:05'17" |
| 4.6 | 13'33" | 02:12'48" |
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