Ray 2013/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 桃園
ID 3625

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7.1 km | 01:33:33 | 13:10/km

日期: 2013-05-04 02:17 - 總爬升: 210 m - 地點: 平溪東勢格步道 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'15" / 07'42" / 12'44" / 23'48" / 19'55" / 13'45" / 08'50" / 05'40" /

台灣熊平溪特跑Bear Hash#573

以輕鬆愉快的心情參加特跑，只有小找第一個checking，一路翠綠優美，邊拍照，甚至是排隊散步，路小也超不了車，鞋子沒放鞋墊，兩個大拇指都起水泡了 ><~

5月累積里程 : 111.98 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Erica, 建富和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ray 謝謝！希望隊下週活動影響不大~

2013-05-05 00:14 ·

1 個人推

Ray Orcagwan~真的很不錯玩喔^^

2013-05-05 00:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	07'42"	00:13'57"
3	12'44"	00:26'41"
4	23'48"	00:50'29"
5	19'55"	01:10'24"
6	13'45"	01:24'09"
7	08'50"	01:32'59"
7.1	09'50"	01:33'33"

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