Rambo lin(培英慢跑) 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rambo lin(培英慢跑) 彰化
ID 28910

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Rambo lin(培英慢跑)

21.0 km | 02:10:26 | 06:12/km

日期: 2015-04-03 05:14 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'23" / 06'00" / 09'35" / 02'33" / 05'12" / 04'57" / 05'44" / 05'51" / 05'43" / 05'36" / 06'01" / 07'21" / 05'46" / 05'44" / 05'13" / 05'44" / 05'52" / 05'27" / 05'28" / 05'22" / 05'35" / 05'46" / 00'00" /

4月累積里程 : 206.11 km

mizuno WAVE INSPIRE 11 SW 累積 : 2350.0 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 9 years ago

Chris, 跑步禎好和其他 57 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'00"	00:11'23"
3	09'35"	00:20'58"
4	02'33"	00:23'31"
5	05'12"	00:28'43"
6	04'57"	00:33'40"
7	05'44"	00:39'24"
8	05'51"	00:45'15"
9	05'43"	00:50'58"
10	05'36"	00:56'34"
11	06'01"	01:02'35"
12	07'21"	01:09'56"
13	05'46"	01:15'42"
14	05'44"	01:21'26"
15	05'13"	01:26'39"
16	05'44"	01:32'23"
17	05'52"	01:38'15"
18	05'27"	01:43'42"
19	05'28"	01:49'10"
20	05'22"	01:54'32"
21	05'35"	02:00'07"
22	05'46"	02:05'53"
22.8	05'33"	02:10'26"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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