Shihya.Hung 2015/04/03 訓練日誌

Shihya.Hung 桃園
ID 82690

84 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Shihya.Hung

10.2 km | 01:12:24 | 07:07/km

日期: 2015-04-03 05:51 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'05" / 06'57" / 06'46" / 07'06" / 07'13" / 07'02" / 07'08" / 08'20" / 06'49" / 06'54" / 06'55" /

跟琇涵約跑,蘆竹馬快到了,好久沒跑跑不動!!
驚驚阿

4月累積里程 : 95.61 km

ASICS GT-2000 累積 : 176.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

余奕旻（玉米）, 風塵570 和其他 24 人說推

留言

🇹🇼葉志豪🇹🇼 加油！

2015-04-08 15:07 ·

1 個人推

Shihya.Hung 謝謝志豪兄

2015-04-08 16:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'57"	00:14'02"
3	06'46"	00:20'48"
4	07'06"	00:27'54"
5	07'13"	00:35'07"
6	07'02"	00:42'09"
7	07'08"	00:49'17"
8	08'20"	00:57'37"
9	06'49"	01:04'26"
10	06'54"	01:11'20"
10.2	06'55"	01:12'24"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:59

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.3 km | 00:14:44 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:32:41 | 12.2 km/h