三弘居士 2013/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

三弘居士台中
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31.0 km | 01:10:00 | 26.6 km/h

日期: 2013-05-02 05:30 - 地點: 豐原公老坪至石岡金星來回 - 天氣: 陰 - 卡路里: 763 Cal

本日為了週日大雪山挑戰賽準備，自從2週前臺南鐵人三項後首次騎車，也由於上週日跑馬及週二練間歇，本日很輕鬆的就攻頂，且折返後以重齒盤騎上坡，以最短的時間及坡道練習山地的訓練。

5月累積里程 : 175.00 km

手動上傳 | 11 years ago

唐孟煌, Archong 和其他 2 人說推

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