周良冠 2013/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

周良冠台北市
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8.0 km | 00:46:02 | 05:43/km

日期: 2013-05-02 05:38 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 06'28" / 06'00" / 05'49" / 05'23" / 05'14" / 05'20" / 05'30" / 05'57" / 08'20" /

5月累積里程 : 302.63 km

Brooks T7 Racer 累積 : 49.8 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

溫勁讚, 布魯斯先生和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'00"	00:12'28"
3	05'49"	00:18'17"
4	05'23"	00:23'40"
5	05'14"	00:28'54"
6	05'20"	00:34'14"
7	05'30"	00:39'44"
8	05'57"	00:45'41"
8.0	08'15"	00:46'02"

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