衡龍 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

衡龍桃園
ID 1119

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8.5 km | 00:47:09 | 05:33/km

日期: 2015-04-02 05:39 - 地點: 南崁五福宮 - 卡路里: 476 Cal

Pace: 08'26" / 03'20" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'37" / 05'24" / 05'19" / 05'48" /

南天樂跑
忘了帶GPS錶，一路和Joe聊天，抛開刻意注意速度快慢，以身體最舒適的狀態邁步，沒想到速度還不錯

4月累積里程 : 123.86 km

MIZUNO WAVE Precision 9 累積 : 1168.5 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

風島-才, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	03'20"	00:11'46"
3	05'26"	00:17'12"
4	05'26"	00:22'38"
5	05'20"	00:27'58"
6	05'37"	00:33'35"
7	05'24"	00:38'59"
8	05'19"	00:44'18"
8.5	05'50"	00:47'09"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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