6.0 km | 00:47:25 | 07:51/km日期: 2021-07-30 05:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'51" / 07'47" / 07'49" / 08'04" / 07'52" / 07'49" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'47" | 00:15'38" |
3 | 07'49" | 00:23'27" |
4 | 08'04" | 00:31'31" |
5 | 07'52" | 00:39'23" |
6 | 07'49" | 00:47'12" |
6.0 | 07'48" | 00:47'27" |