Hiro 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Hiro 台南
ID 24637

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5.0 km | 00:28:47 | 05:44/km

日期: 2015-03-29 17:02 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 06'05" / 05'34" / 05'13" / 05'55" / 05'52" / 10'15" /

左腳依然疼痛，不過穿上Boots就是快。
下一階段性目標，就是北港馬半馬兩個小時內跑完了。

3月累積里程 : 205.58 km

addia Boston Boots 累積 : 1031.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Chang, Neon 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'34"	00:11'39"
3	05'13"	00:16'52"
4	05'55"	00:22'47"
5	05'52"	00:28'39"
5.0	09'58"	00:28'47"

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成績 : 05:56:41

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