8.7 km | 01:12:47 | 08:19/km日期: 2021-07-20 20:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 09'51" / 06'59" / 06'55" / 07'12" / 06'26" / 06'51" / 13'35" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+02'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'34" (+07'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'29" (+05'03") | 740 / 8740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 09'51" | 00:16'11" |
3 | 06'59" | 00:23'10" |
4 | 06'55" | 00:30'05" |
5 | 07'12" | 00:37'17" |
6 | 06'26" | 00:43'43" |
7 | 06'51" | 00:50'34" |
8 | 13'35" | 01:04'09" |
8.7 | 11'28" | 01:12'39" |