Che Chung Ho 2021/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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4.8 km | 00:52:59 | 11:00/km

日期: 2021-08-01 19:05 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'43" / 12'01" / 12'05" / 09'31" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

12'38" (+03'05")

988 / 988

2

12'07"

(24'37")

12'07" (+02'34")

999 / 1988

3

12'02"

(36'39")

11'57" (+02'24")

1006 / 2995

4

09'35"

(46'14")

09'33"

1002 / 3997

5

06'22"

(52'36")

07'52"

808 / 4806

8月累積里程 : 25.28 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

靜樺和鄭秀玲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	12'01"	00:24'44"
3	12'05"	00:36'49"
4	09'31"	00:46'20"
4.8	07'48"	00:52'36"

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