吳益漳 Dinda’ PaPa 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

8.1 km | 00:38:20 | 04:43/km

日期: 2015-03-17 20:16 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 04'28" / 04'32" / 04'36" / 04'56" / 04'40" / 04'40" / 04'52" / 04'56" / 05'50" /

3月累積里程 : 245.06 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

宋國華, 林信良和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'32"	00:09'00"
3	04'36"	00:13'36"
4	04'56"	00:18'32"
5	04'40"	00:23'12"
6	04'40"	00:27'52"
7	04'52"	00:32'44"
8	04'56"	00:37'40"
8.1	05'49"	00:38'20"

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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