游老師 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

游老師桃園
ID 11803

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21.4 km | 02:08:59 | 06:02/km

日期: 2015-03-22 05:30 - 卡路里: 1544 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 07'28" / 06'39" / 06'16" / 06'00" / 05'55" / 05'55" / 05'51" / 05'47" / 05'57" / 05'50" / 06'02" / 06'03" / 05'51" / 06'05" / 05'47" / 05'50" / 06'02" / 05'57" / 05'51" / 05'59" / 05'54" / 05'37" /

3月累積里程 : 201.43 km

XT 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 凱凱和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'39"	00:14'07"
3	06'16"	00:20'23"
4	06'00"	00:26'23"
5	05'55"	00:32'18"
6	05'55"	00:38'13"
7	05'51"	00:44'04"
8	05'47"	00:49'51"
9	05'57"	00:55'48"
10	05'50"	01:01'38"
11	06'02"	01:07'40"
12	06'03"	01:13'43"
13	05'51"	01:19'34"
14	06'05"	01:25'39"
15	05'47"	01:31'26"
16	05'50"	01:37'16"
17	06'02"	01:43'18"
18	05'57"	01:49'15"
19	05'51"	01:55'06"
20	05'59"	02:01'05"
21	05'54"	02:06'59"
21.4	05'37"	02:08'59"

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