游老師 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

游老師桃園
ID 11803

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26.8 km | 02:39:16 | 05:56/km

日期: 2015-03-21 05:16 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 2121 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 07'26" / 06'43" / 06'07" / 05'57" / 06'06" / 05'51" / 05'38" / 05'49" / 05'46" / 06'09" / 06'10" / 06'02" / 05'54" / 06'04" / 06'30" / 05'51" / 05'49" / 06'03" / 06'04" / 08'16" / 06'01" / 05'47" / 02'10" / 04'25" / 06'06" / 05'54" / 05'47" /

3月累積里程 : 201.43 km

XT 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 凱凱和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'43"	00:14'09"
3	06'07"	00:20'16"
4	05'57"	00:26'13"
5	06'06"	00:32'19"
6	05'51"	00:38'10"
7	05'38"	00:43'48"
8	05'49"	00:49'37"
9	05'46"	00:55'23"
10	06'09"	01:01'32"
11	06'10"	01:07'42"
12	06'02"	01:13'44"
13	05'54"	01:19'38"
14	06'04"	01:25'42"
15	06'30"	01:32'12"
16	05'51"	01:38'03"
17	05'49"	01:43'52"
18	06'03"	01:49'55"
19	06'04"	01:55'59"
20	08'16"	02:04'15"
21	06'01"	02:10'16"
22	05'47"	02:16'03"
23	02'10"	02:18'13"
24	04'25"	02:22'38"
25	06'06"	02:28'44"
26	05'54"	02:34'38"
26.8	05'47"	02:39'16"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km