林雅萍 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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10.5 km | 00:58:22 | 05:32/km

日期: 2015-03-19 17:05 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 47%

Pace: 05'26" / 07'05" / 07'46" / 05'34" / 05'29" / 05'33" / 05'24" / 05'40" / 05'42" / 05'30" / 05'13" /

3月累積里程 : 253.08 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 簡姆斯和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	07'05"	00:12'31"
3	07'46"	00:20'17"
4	05'34"	00:25'51"
5	05'29"	00:31'20"
6	05'33"	00:36'53"
7	05'24"	00:42'17"
8	05'40"	00:47'57"
9	05'42"	00:53'39"
10	05'30"	00:59'09"
10.5	05'13"	01:01'56"

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