謝慧文 2012/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝慧文桃園
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5.0 km | 00:24:00 | 04:48/km

日期: 2012-04-19 07:16 - 地點: 跑步機 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 288 Cal

初馬後休息了三天,小腿酸痛感好了90%,於是今天就來個恢復跑,不知道是身體及心理的狀況還沒恢復還是今天天氣非常悶熱,才跑了5K就呼吸不順及全身大汗;如果是後者的狀況話,那下次可能要吹電風扇來跑跑步機囉.

4月累積里程 : 215.69 km

手動上傳 | 12 years ago

簡贏, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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