3.1 km | 00:15:34 | 05:05/km日期: 2021-07-09 20:08 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'18" / 05'15" / 04'48" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" | 54 / 3054 |
這場雨來得猛~ 看不清楚了!
躲在高鐵橋下休喘@@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 320.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'15" | 00:10'33" |
| 3 | 04'48" | 00:15'21" |
| 3.1 | 04'17" | 00:15'35" |
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