Quinn Lin 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Quinn Lin 台中
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恭喜破PB

半馬 | 01:24:04 | 03:59/km | 第17半馬

2015 高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	01:24:04
總名次	6 / -
分組名次	2 / -
平均速度	03:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'36")

00:20'36" (+00'48")

00:41'40" (+00'36")

10 km

(00:41'40")

00:21'04" (+01'16")

15 km

(01:02'56")

00:21'16" (+01'28")

00:41'04"

20 km

(01:22'44")

00:19'48"

Finish

(01:24:04)

日期: 2015-03-22 06:00 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

里程不足的高美半馬~
勇腳都去萬金石跟鳳山三校了！這場也只有全馬有獎金，中段有很痛苦的逆風~跑得真辛苦！

3月累積里程 : 211.02 km

ASICS TARTHERZEAL 2 累積 : 698.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麥思, Co 和其他 33 人說推

·

觀看另 11 則留言

深般若超強!

2015-03-31 14:00 ·

1 個人推

Quinn Lin 謝深大鼓勵，你才真的強啊

2015-04-01 11:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'09"	00:08'17"
3	04'03"	00:12'20"
4	04'12"	00:16'32"
5	04'04"	00:20'36"
6	04'08"	00:24'44"
7	04'12"	00:28'56"
8	04'12"	00:33'08"
9	04'12"	00:37'20"
10	04'20"	00:41'40"
11	04'16"	00:45'56"
12	04'20"	00:50'16"
13	04'12"	00:54'28"
14	04'16"	00:58'44"
15	04'12"	01:02'56"
16	03'52"	01:06'48"
17	03'56"	01:10'44"
18	03'56"	01:14'40"
19	04'04"	01:18'44"
20	04'00"	01:22'44"
20.3	03'28"	01:23'56"

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