13.0 km | 01:44:49 | 08:02/km日期: 2015-03-28 08:21 - 總爬升: 139 m - 地點: 玻璃公園->高翠路->高峰路->青草湖->回南大路 - 天氣: 終於放晴 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 07'45" / 07'27" / 09'20" / 10'23" / 08'21" / 06'49" / 06'44" / 08'33" / 08'53" / 07'44" / 06'50" / 06'42" / 08'52" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'12") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 07'25" (+00'52") | 1012 / 2027 |
| 3 | | 11'06" (+04'33") | 403 / 2431 |
| 4 | | 09'00" (+02'27") | 1009 / 3440 |
| 5 | | 11'54" (+05'21") | 622 / 4063 |
| 6 | | 07'19" (+00'46") | 1002 / 5065 |
| 7 | | 06'42" (+00'09") | 1020 / 6085 |
| 8 | | 06'51" (+00'18") | 1019 / 7105 |
| 9 | | 10'39" (+04'06") | 365 / 7471 |
| 10 | | 07'27" (+00'54") | 1001 / 8473 |
| 11 | | 09'17" (+02'44") | 1011 / 9485 |
| 12 | | 07'06" (+00'33") | 1017 / 10502 |
| 13 | | 06'33" | 1005 / 11507 |
| 14 | | 06'58" (+00'25") | 1006 / 12514 |
| 15 | | 10'41" (+04'08") | 526 / 13040 |
一連下了好幾天的雨
希望都有下在該下的地方
之前春酒 經過高峰路來到煙波飯店
特別規劃走平常上班路線接高翠路走高峰路到青草湖繞一繞
不過早上實在是太想睡了
拖到快八點才爬起來跑
跑完馬之後的路跑
慶幸新竹馬應該沒什麼傷痛
比起上次2013大阪馬跑完休了三個多月!!
3月累積里程 :
152.68 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1870.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'27" | 00:15'12" |
| 3 | 09'20" | 00:24'32" |
| 4 | 10'23" | 00:34'55" |
| 5 | 08'21" | 00:43'16" |
| 6 | 06'49" | 00:50'05" |
| 7 | 06'44" | 00:56'49" |
| 8 | 08'33" | 01:05'22" |
| 9 | 08'53" | 01:14'15" |
| 10 | 07'44" | 01:21'59" |
| 11 | 06'50" | 01:28'49" |
| 12 | 06'42" | 01:35'31" |
| 13 | 08'52" | 01:44'23" |
| 13.0 | 10'41" | 01:44'49" |
2827.2 km | 
136.0 km
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