Che Chung Ho 2021/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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4.8 km | 00:54:52 | 11:24/km

日期: 2021-07-18 18:37 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 12'54" / 12'26" / 12'42" / 10'00" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'54"

(12'54")

12'53" (+02'49")

1000 / 1000

2

12'16"

(25'10")

12'17" (+02'13")

997 / 1997

3

12'43"

(37'53")

12'43" (+02'39")

999 / 2996

4

10'03"

(47'56")

10'04"

997 / 3993

5

06'38"

(54'34")

08'11"

809 / 4803

7月累積里程 : 9.70 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	12'26"	00:25'20"
3	12'42"	00:38'02"
4	10'00"	00:48'02"
4.8	08'08"	00:54'34"

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