鍾政凱 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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4.4 km | 00:41:14 | 09:21/km

日期: 2015-03-19 13:35 - 地點: 建興國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 04'59" / 08'00" / 10'32" / 13'14" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'57"

986 / 986

2

08'05"

(12'59")

07'56" (+02'59")

1017 / 2004

3

10'32"

(23'31")

10'32" (+05'35")

998 / 3002

4

13'14"

(36'45")

13'08" (+08'11")

1006 / 4009

5

04'29"

(41'14")

11'13" (+06'16")

399 / 4408

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建興路跑賽，陪學生一起抵達終點！

3月累積里程 : 223.10 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

周文得, 王惠英(依邦) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	08'00"	00:12'59"
3	10'32"	00:23'31"
4	13'14"	00:36'45"
4.4	10'58"	00:41'14"

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