7.3 km | 01:01:26 | 08:28/km日期: 2021-06-21 19:24 - 平均心率: 108 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'00" / 09'35" / 10'30" / 09'09" / 08'57" / 07'56" / 10'02" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+01'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'34" (+04'17") | 254 / 7254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 09'35" | 00:18'35" |
3 | 10'30" | 00:29'05" |
4 | 09'09" | 00:38'14" |
5 | 08'57" | 00:47'11" |
6 | 07'56" | 00:55'07" |
7 | 10'02" | 01:05'09" |
7.3 | 11'36" | 01:08'06" |