YuchengWu 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

YuchengWu 台南
ID 19649

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22.2 km | 02:07:13 | 05:43/km

日期: 2015-03-21 15:29 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'07" / 06'02" / 05'35" / 05'28" / 05'21" / 05'53" / 06'03" / 07'53" / 06'08" / 07'04" / 05'08" / 07'01" / 05'43" / 04'35" / 04'54" / 05'42" / 05'06" / 05'11" / 05'54" / 04'51" / 05'20" / 05'12" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'02" (+01'26")

995 / 995

2

06'01"

(12'02")

06'01" (+01'25")

998 / 1993

3

05'42"

(17'44")

05'38" (+01'02")

1010 / 3004

4

05'23"

(23'07")

05'26" (+00'50")

990 / 3994

5

05'26"

(28'33")

05'22" (+00'46")

1011 / 5006

展開計圈分析

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環雙潭22k

3月累積里程 : 181.76 km

愛迪達 energy boost 累積 : 1847.8 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

kevin莊, 陳明昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'02"	00:12'09"
3	05'35"	00:17'44"
4	05'28"	00:23'12"
5	05'21"	00:28'33"
6	05'53"	00:34'26"
7	06'03"	00:40'29"
8	07'53"	00:48'22"
9	06'08"	00:54'30"
10	07'04"	01:01'34"
11	05'08"	01:06'42"
12	07'01"	01:13'43"
13	05'43"	01:19'26"
14	04'35"	01:24'01"
15	04'54"	01:28'55"
16	05'42"	01:34'37"
17	05'06"	01:39'43"
18	05'11"	01:44'54"
19	05'54"	01:50'48"
20	04'51"	01:55'39"
21	05'20"	02:00'59"
22	05'12"	02:06'11"
22.2	05'00"	02:07'13"

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朋友動態

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