4.3 km | 00:35:30 | 08:12/km日期: 2021-06-15 05:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'21" / 08'03" / 07'48" / 08'14" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+00'37") | 1000 / 1000 | 159 / 74 |
2 | | 08'03" (+00'17") | 1000 / 2001 | 163 / 75 |
3 | | 07'46" | 1001 / 3002 | 165 / 77 |
4 | | 08'28" (+00'42") | 1001 / 4003 | 156 / 75 |
5 | | 08'30" (+00'44") | 324 / 4328 | 157 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'03" | 00:16'24" |
3 | 07'48" | 00:24'12" |
4 | 08'14" | 00:32'26" |
4.3 | 09'19" | 00:35'30" |