就是跑(二鹿慢跑) 2013/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

15.0 km | 01:16:39 | 05:06/km

日期: 2013-04-26 18:39 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'36" / 05'27" / 05'22" / 05'12" / 05'25" / 05'01" / 04'51" / 04'55" / 04'50" / 04'51" / 05'01" / 04'51" / 04'54" / 05'00" / 05'26" /

4月累積里程 : 153.94 km

Android 上傳 | 11 years ago

aming183, vinson 和其他 6 人說推

·

Justin 還好阿~~沒跑到430...這樣效果還不太能出來喔

2013-04-26 22:11 ·

vinson 加油喔!~~~~~要跑到430

2013-04-27 07:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'27"	00:11'03"
3	05'22"	00:16'25"
4	05'12"	00:21'37"
5	05'25"	00:27'02"
6	05'01"	00:32'03"
7	04'51"	00:36'54"
8	04'55"	00:41'49"
9	04'50"	00:46'39"
10	04'51"	00:51'30"
11	05'01"	00:56'31"
12	04'51"	01:01'22"
13	04'54"	01:06'16"
14	05'00"	01:11'16"
15.0	05'26"	01:16'39"

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