蝦米丫嘉 2021/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:24:43 | 06:03/km

日期: 2021-06-17 17:54 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4324 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'55" / 05'37" / 06'00" / 06'40" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'56" (+00'24")

1008 / 1008

173 / 96

2

05'34"

(11'33")

05'32"

1003 / 2012

176 / 102

3

06'00"

(17'33")

05'59" (+00'27")

1000 / 3012

175 / 95

4

06'43"

(24'16")

06'40" (+01'08")

1006 / 4019

174 / 85

5

00'27"

(24'43")

05'37" (+00'05")

80 / 4099

173 / 102

@

6月累積里程 : 131.73 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'37"	00:11'32"
3	06'00"	00:17'32"
4	06'40"	00:24'12"
4.1	06'27"	00:24'43"

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