MS HSIEH 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

MS HSIEH 台中
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7.6 km | 00:38:54 | 05:06/km

日期: 2015-03-18 19:42 - 地點: 東海體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'01" / 05'16" / 05'02" / 05'00" / 05'04" / 04'58" / 04'54" / 04'16" /

配速跑...

3月累積里程 : 20.61 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 370.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'16"	00:11'17"
3	05'02"	00:16'19"
4	05'00"	00:21'19"
5	05'04"	00:26'23"
6	04'58"	00:31'21"
7	04'54"	00:36'15"
7.6	04'16"	00:38'54"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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