7.0 km | 00:45:34 | 06:29/km日期: 2021-06-14 10:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'02" / 07'03" / 06'08" / 07'47" / 06'03" / 05'28" / 05'20" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 221.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'03" | 00:16'05" |
| 3 | 06'08" | 00:22'13" |
| 4 | 07'47" | 00:30'00" |
| 5 | 06'03" | 00:36'03" |
| 6 | 05'28" | 00:41'31" |
| 7 | 05'20" | 00:46'51" |
| 7.0 | 04'48" | 00:46'56" |
展開計圈分析
留言 
