10.1 km | 01:03:57 | 06:19/km日期: 2013-04-26 19:25 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 172 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 05'45" / 06'15" / 06'31" / 06'36" / 06'33" / 06'39" / 06'34" / 06'21" / 06'17" / 05'57" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'14" (+00'30") | 1008 / 2017 |
| 3 | | 06'31" (+00'47") | 1009 / 3026 |
| 4 | | 06'34" (+00'50") | 1006 / 4033 |
| 5 | | 06'33" (+00'49") | 1005 / 5038 |
| 6 | | 06'39" (+00'55") | 1001 / 6040 |
| 7 | | 06'33" (+00'49") | 1005 / 7045 |
| 8 | | 06'19" (+00'35") | 1013 / 8058 |
| 9 | | 06'16" (+00'32") | 1005 / 9064 |
| 10 | | 05'49" (+00'05") | 1014 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'15" | 00:12'00" |
| 3 | 06'31" | 00:18'31" |
| 4 | 06'36" | 00:25'07" |
| 5 | 06'33" | 00:31'40" |
| 6 | 06'39" | 00:38'19" |
| 7 | 06'34" | 00:44'53" |
| 8 | 06'21" | 00:51'14" |
| 9 | 06'17" | 00:57'31" |
| 10 | 05'57" | 01:03'28" |
| 10.1 | 04'40" | 01:03'57" |
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